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保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可以当主(zhǔ)食吃吗(ma)

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)是可(kě)以当主食(shí)吃(chī)的。

　　马铃薯一(yī)般能当主食(shí)，可以弥(mí)补身体(tǐ)所需养分及(jí)热(rè)量，与米饭、面食等主食相同可(kě)增强饱腹感，在吃(chī)的时分要适量，不(bù)宜多(duō)吃，并且还可以吃一些其他的食物，留(liú)意(yì)荤素调(diào)配，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水化合物、纤维素含(hán)量丰厚，还含(hán)有一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及多(duō)种矿(kuàng)物(wù)质，如钙(gài)、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所吸收(shōu)，因(yīn)而马铃薯可以作为主食。不只可以弥补养分(fēn)成分，还(hái)可(kě)以促进胃(wèi)肠活(huó)动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状(zhuàng)。

　　在挑马铃薯的(de)时分(fēn)，会(huì)发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马(mǎ)铃薯不(bù)要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部分(fēn)，里(lǐ)边多半(bàn)是(shì)坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过的(de)马铃薯不简单保存，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也(yě)欠好。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的(de)马铃(líng)薯，口(kǒu)感(gǎn)比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃薯是否(fǒu)发绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽(yá)的马铃(líng)薯就不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽(yá)的马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　4、看马铃薯色(sè)彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种是黄色的(de)，一种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的。

　　一般(bān)来(lái)说，黄色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一般(bān)感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也(yě)要留意掌握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才(cái)好吃

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃

　　保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变(biàn)的口感和丰厚的烹饪(rèn)办法而广受咱们(men)的喜欢。

　　马铃(líng)薯养分丰(fēng)厚，易于消化(huà)，种(zhǒng)类也十分的多样(yàng)，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的(de)马铃(líng)薯:在挑马铃薯的时分，你(nǐ)会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多(duō)多少少(shǎo)有(yǒu)点不(bù)同(tóng)，像越圆的(de)马铃薯，则越好剥(bō)皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆圆的(de)马铃薯。

　　 2、发芽的(de)马铃薯(shǔ)不要拿:当在挑选的(de)马铃薯的时分(fēn)，看见有发芽的马铃(líng)薯，就(jiù)不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外(wài)表现(xiàn)已变绿的也是(shì)哦(ó)。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)的不能吃，都是些最(zuì)基本(běn)的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过(guò)的马铃薯(shǔ)，不能放得太久(jiǔ)，还(hái)影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有(yǒu)没有坏(huài)掉的:马铃(líng)薯在运输过(guò)程(chéng)中，也有或许有些(xiē)碰在(zài)一同，撞(zhuàng)伤(shāng)了。

　　所以在挑(tiāo)选(xuǎn)的马(mǎ)铃(líng)薯的时分，转一圈看(kàn)看，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了就白白(bái)浪(làng)费(fèi)钱了。

　　怎样挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现(xiàn)有圆(yuán)圆(yuán)的、长长的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马(mǎ)铃薯，多多少少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮(pí)——马铃(líng)薯不要挑(tiāo)有黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部分(fēn)，里(lǐ)边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃薯，肉色(sè)变(biàn)成(chéng)灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮(pí)干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发(fā)现(xiàn)马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存(cún)时(shí)刻(kè)也很(hěn)短(duǎn)，口感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假如(rú)是(shì)起皮的(de)马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯(shǔ)要学会(huì)从(cóng)自(zì)己的(de)实践需(xū)求动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)——当挑选马(mǎ)铃薯时，看(kàn)见(jiàn)发芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外(wài)表(biǎo)现已(yǐ)变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能吃，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看马铃(líng)薯色彩——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉(ròu)分(fēn)为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般(bān)感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握(wò)好这一(yī)点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来做沙(shā)拉或马铃薯泥；而细长的五月皇(huáng)后种类则属(shǔ)黏质(zhì)，不(bù)简单煮烂，适(shì)宜用来做咖哩。

　　外表过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的马(mǎ)铃薯好剥(bō)皮，马铃薯(shǔ)利用得彻(chè)底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马(mǎ)铃(líng)薯，表皮无(wú)干(gàn)疤和(hé)糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外(wài)伤，不(bù)萎蔫、变软(ruǎn)，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄(huáng)皮的马铃薯，黄(huáng)皮(pí)马铃薯外皮(pí)暗黄(huáng)，内色(sè)呈淡黄色(sè)，淀粉含量高，含(hán)有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯不要(yào)购(gòu)买和食用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素有毒(dú)性，加热也不会被(bèi)损(sǔn)坏，吃(chī)了会(huì)中(zhōng)毒。

　　马铃(líng)薯的(de).寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存在(zài)阴凉处即可，不行放在(zài)阳光下暴(bào)晒，也没必要放在(zài)冰(bīng)箱里(lǐ)，温度过高会(huì)导致马铃薯(shǔ)生芽或(huò)腐(fǔ)朽，温(wēn)度过低(dī)马铃薯易(yì)冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存(cún)，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆在一(yī)同(tóng)，由(yóu)于苹果(guǒ)会开释一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老(lǎo)化的(de)乙烯(xī)气体(tǐ)，可(kě)以按捺马铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮(gā)旯(lá)，不然表皮变绿(lǜ)，食用后或许中(zhōng)毒。

　　马铃(líng)薯吃(chī)欠好，或许会中(zhōng)毒，因而(ér)妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃不(bù)得马铃薯发(fā)芽后，芽孔(kǒng)周围就会含(hán)有很(hěn)多(duō)的有毒龙葵(kuí)素(sù)，这是(shì)一种神(shén)经毒素(sù)，可(kě)按捺(nà)呼吸中枢(shū)。

　　最好不要食(shí)用(yòng)发芽的马铃(líng)薯。

　　如(rú)要(yào)食用须深挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食(shí)时刻也须长一些，发芽面(miàn)积大(dà)、芽(yá)眼(yǎn)多(duō)的(de)马铃薯最好(hǎo)丢掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃不(bù)得绿皮(pí)马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大(dà)高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚(pēi)，把皮(pí)刮(guā)掉，就可以食(shí)用。

　　而绿皮马铃薯则不(bù)行(xíng)食用。

　　假如吃(chī)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时口中(zhōng)有点发麻的(de)感(gǎn)觉，则(zé)标明该马铃薯(shǔ)中还含(hán)有(yǒu)较(jiào)多的龙葵素，应立(lì)即中止食用，以防中毒。

　　能购买到(dào)甘旨和养分的食(shí)物(wù)也可以让心境(jìng)变得十分的好，上(shàng)面便是对什么样(yàng)的马铃薯(shǔ)好的一些介(jiè)绍，这样咱们在购买食材(cái)的时(shí)分可以依照上面(miàn)的(de)办法去试一下，这样制造起来或许吃(chī)起来的(de)时分就可(kě)以(yǐ)更好地品味它的滋味了。